+

Может быть один из этих жизненных сюжетов твой?

Если повседневность не такая вкусная, как хотелось бы.

Ее бы расцветить изнутри, раскрасить. Чтобы было радостно и светло на душе, как в детстве. И чтобы чувствовать легкость и нежность.

Приближаемся к этому благодаря разнообразному движению каждый день и проживанию в нем сюжета сказки о тебе.

+

Когда хочется послать всё… на север, к чертовой бабушке, пить чай с малиной. А самой сесть на кухне и пить портвейн.

Нужно: совершенно другое состояние, чтобы в нём появились свежие решения, идеи и энергия для их воплощения

Достигается: через соединение в движении со своими собственными ценностями, глубокими источниками сил, любви и смысла. И через обновление, которое дают сочетание подвижности и новых впечатлений.

+

Когда хочется больше двигаться и влюбиться в движение как никогда прежде.

Практикой танца струн - это первый из трёх видов танцевальных тренировок в нашем путешествии

Генеративным движением в контакте со своими настоящими чувствами

Движением, когда ощущаешь, что оно приносит твоему телу радость

Движением внутри сюжета, который действительно тебя увлекает

+

Когда хочешь с каждым танцевальным приключением обретать ясность о том, что для тебя по-настоящему ценно, о том, что любишь в этой жизни - и любить сильнее благодаря всё новым уровням внутренней свободы.

Когда хочется всё более прозрачно знать и чувствовать, каким человеком хочешь быть и какую прожить жизнь.

Развивается: интуитивным движением с важными вопросами (третий, четвёртый и седьмой день экспедиции).
И реализацией найденных ответов в дальнейших танцевальных сюжетах и в своей повседневности.

+

Чувствуешь в себе нерастраченный и даже ещё не найденный потенциал любви и творчества.

Хочешь создавать сокровища ясности, куража и нежности в каждом дне. Чтобы каждый день был полон моментами, в которые вложена любовь - к делу, к близкому человеку, к жизни.

Достигается: через формирование путеводной звезды экспедиции из того, что для тебя драгоценно, прохождение основного сюжета под её светом и освоение дополнительных, творческих возможностей танцевальной Вселенной.

+

Если некоторую часть дня проводишь в плену у внутренних демонов - апатии, отчаяния, раздражения или, быть может, гнева или страха.

Но ты готова к честной встрече с ними - на равных. Чтобы они почувствовали твою открытость и смелость по отношению к ним.

И доверили тебе ключи от той силы, которую хранят для тебя - те самые ключи, которыми запирали тебя до сих пор.

Нужно: извлечь энергию из сопротивления или любого другого "негатива" и направить её в дело и радость жизни

Достигается: через танец с чувствами, третий вид танцевальных тренировок, и освоение танцевальной алхимии состояний.

А также прохождение сюжета третьей части, в которой ты встречаешься с представителями тёмных сил. И, как следствие, встречаешься с темным, а значит непризнанным в себе…

Тебе предстоит проживать, проникать в суть, идти насквозь - в то, что стоит за этим. А за - всегда свет.
И каждое дохождение до него через танцевальное микропутешествие открывает тебе доступ к новому уровню силы и целостности.

+

Когда хочешь раскрыться ярче, проявляться смелее, открыть себе и миру подлинные спектр и яркость твоей природной силы и обаяния.

Достигается: честными вложениями в движение того, что есть внутри, без сдержанности.
И стриптизом в жанре снятия масок.

+

Как проходит обычный день, так проходит жизнь. А обычный день во многом определяется привычками.
Что если создать привычку проживать чувства и эмоции всем телом, в танце?

Ведь в танце можно ощутить, выразить и сделать частью искусства любые неудобные и "тёмные" чувства, которые бывает непросто честно проявить в общении. Которые за бортом в работе, в социуме, в семье… но только не в танце.

И если разрешить себе их все… Это сколько же энергии можно не тратить на их сдерживание и на отрицание того, что они есть?

И новых блоков в теле можно не создавать, а постепенно растворить и те, что уже есть, создавая всё более свободное и грациозное тело, как у зверей в дикой природе.

Ещё и движение само по себе создаёт энергию. А если это движение, которое выражает чувства и соответствует двигательным потребностям тела в этот момент? Значит энергии будет ещё больше.

А если к тому же уменьшится потребность заедать эмоции, которые мы себе не позволяем чувствовать и выражать? Значит не тратим энергию на переваривание лишней еды и вообще не грузим тело и душу лишним.

А когда у нас много энергии, то мы эффективнее в работе и творчестве, естественно щедрее в любви и работе, легче и радостнее справляемся с вызовами, счастливее просыпаемся по утрам и с ощущением ценности прожитого дня засыпаем ночью.

Путь обретения: Спрашивать себя, что я сейчас испытываю, от всей души разрешать себе это и практиковаться в танце с чувствами (5, 7й и все последующие дни танцевальной экспедиции)

+

Когда чувствуешь в себе силу и возможность быть солнцем - бесстрашно светить и согревать себя и других - даже в самых трудных обстоятельствах.

Когда хочешь идти в этом путём мастерства и развивать эту способность каждый день.

Тренируется: прохождением финальной трети легенды

+

Когда хочешь открыть для себя, какая ты удивительная, как много талантов, черт, энергий и способностей в тебе, какой разной ты можешь - ты свободна!.. - быть.

Когда хочешь, чтобы глубокая правда о том, что ты неповторимая, живая и приносящая жизнь всему вокруг, звенела и сияла в каждой клеточке твоего тела.

Потому что это действительно так про каждую из нас, а открытия в этой области приносят всё больше глубинного ощущения счастья.

Достигается: верой в то, что это так, готовностью соединиться с этой глубиной в себе, услышать её.
Наслаждением чувствовать так. Счастьем это танцевать.

Если же что-то в тебе этому противоречит - готовностью станцевать и с этим и узнать, что стоит за таким мнением.

Решимостью прибегнуть к помощи проводника при необходимости (эта возможность есть в любом формате участия).

И тогда в танцевальной экспедиции ты сможешь открыть новые грани, оттенки, высоты и глубины этой удивительно приятной, заряжающей и полной жизни правды о себе.

+

Хочешь почувствовать себя настоящей героиней, как в любимой книге или сериале, и не только в воображении, а всем телом и всей душой.

И чтобы в жизни стало больше доброй сказки.

Достигается: проживанием в честном движении всех приключений танцевальной экспедиции

+

Тебе хочется совершать удивительные открытия и путешествовать навстречу неизведанному прямо внутри своих будних дней - в сфере своего потенциала, талантов и их реализации.

И это возможно, какие бы социальные роли ты не исполняла на этом этапе своей жизни.

Это история о том, когда чувствуешь, что внутри больше, чем проявлено сейчас снаружи и хочется это освободить, применить и реализовываться в большем масштабе.

Когда хочется быть первооткрывателем, становиться сильнее, встречая вызовы и препятствия. И не просто сталкиваться с ними, а встречать как приключение и развивать в них внутреннюю силу и уровень контакта с жизнью и радостью (реализация талантов всегда приносит радость и повышает уровень ощущения себя очень живой).

Достигается: развитием внутреннего навыка относиться к задачам и трудностям, как к возможности расти и проявляться ещё живее и жарче.

Если образно - как к возможности смело сыграть песню твоего духа на музыкальном инструменте, выточенном из этих обстоятельств.

Сюжет танцевальной экспедиции в том числе об этом и для этого.

+

Когда хочется чувственности, телесности, грации. Когда знаешь или предчувствуешь, каково это, когда тело дикое и свободное.

Когда манит возможность смело проживать в танце любые чувства, научиться создавать из них произведения искусства, вроде симфоний, звуки которых живут и умирают в один миг… и всё равно это того стоит.

Ощущать эмоции, как энергии разных вкусов, как грозу, солнце и ветер с океана - и чувствовать себя всё более живой, цельной, свободной и полной природных сил и свежести благодаря этому.

Достигается: первым и третьим видом танцевальных тренировок. Вниманием к желаниям и стремлениям тела.

И щедрыми подарками… свободы своим чувствам. Это обычно не так просто, как звучит. Но ещё один шаг за привычный горизонт всегда можно сделать.

+

Когда хочешь открыть новые грани и вкусы своего очарования и сексуальности.

Это происходит: в танцевальных приключениях с эротическим сюжетом. Впрочем… пройти ты их можешь по-разному, в том числе с юмором.

Так же как и в любое прохождение до того ты можешь привнести эротизм и чувственность - сколько пожелаешь…

Здесь у тебя будет много разнообразных возможностей оказаться в контакте с разными своими желаниями.

Ведь не только желание близости влияет на сексуальность, но и вообще позволение себе желать.

+

Когда хочется открыть для себя новые уровни доверия, тепла и близости во взаимоотношениях. Быть роднее. Ценить друг друга и те жизненные истории, которые мы создаём и проживаем вместе. Любить бесстрашно.

Достигается, в том числе: доверием путешествию, которое создано, чтобы тепла в твоей душе становилось больше - и каждым шагом в нём вплоть до финального.

+

Когда чувствуешь ценность моментов паузы в дне. Перезагрузки.

Когда уделяешь их приятному движению, потому что оно даст тебе больше энергии и ясности для любых твоих задач и качества жизни в целом, для того, чтобы чувствовать себя всё более счастливой.

Когда даришь их прохождению сюжета легенды о тебе, чтобы каждый день соединяться с большим своим масштабом и глубиной.

А затем привносить это качество в свою работу, в значимые отношения, в повседневность.

Чтобы проживание жизни с каждым днём обретало больше красок твоих настоящих ценностей, смыслов, свобод и радостей.

Достигается: остановками в течение дня.
Даже очень маленький, но жарко и верно заряженный танец, в форме еле заметного движения пальцев, способен напомнить тебе, кто ты, зачем ты и наполнить свежими силами, теплом и радостью.
Ты можешь научиться здесь танцевать такие.

+

Для выхода в новый масштаб бизнеса, для достижений в работе и новой глубины в отношениях с близкими.

И для перехода от управления временем к действенному управлению состояниями - ведь в верном состоянии то, что нужно, делается намного быстрее и приятнее.

Достигается: близким знакомством с теневыми музами, практикой танца струн и танца интуиции.

Всё более ясным и целостным контактом с собой, своими талантами и ценностями - и экспериментами о том, как воплощать их в движении, в работе, в общении.

+

Быть живой.
Наслаждаться своей неправильностью. Уникальностью.

Любить этот мир. Смелее решаться на прекрасное и безрассудное.

Ценить свою жизнь, все её возможности и ограничения… которые тоже можно превратить в возможности.

Ценить вызовы, как то, что позволит проявить себя ещё более настоящей.

И как то, что превращает жизнь в удивительное путешествие домой. К себе, своей силе и свободе, к смелости и любви.

Достигается: повсюду. И в танцевальной экспедиции тоже.

Примечание автора сценария: "Я как-то думала о том, что после смерти хочу быть ветерком, который сушит детские слезы.
А как при жизни стать им? Пройти с мамой этого ребятенка дорожкой её счастья, помочь найти ключи, которые из любого состояния будут открывать дверь в её душу, чтобы она чувствовала себя счастливой, любимой, любящей. Чтобы чувствовала себя дома".

Финальное - от автора экспедиции

(266 слов, 1 минута на прочтение)

"Есть такая всем известная концепция, как здоровый образ жизни. Мы питаемся полезным и разнообразным, двигаемся, стараемся позитивно воспринимать трудности, вовремя отдыхать и высыпаться без вопроса о том, куда.

Но что если вести приключенческий образ жизни? При этом без отрыва от текущей реальности. Тогда в каждый день ты добавляешь 15 минут приключения, которые его освещают всеми своими - и твоими - разноцветными лучами… Приключения, которое освобождает и развивает самое прекрасное, что в тебе есть - силу любить, смелость, искренность, доброту, лёгкость, умение быть счастливой и другие черты и навыки, которые тебе дороги.

Всё это происходит не в заданиях и упражнениях, а внутри интерактивной легенды, мира, который создан для твоей радости, впечатлений, открытий и роста. Как будто ты окунаешься каждый день в любимый сериал или книгу, но не как зрительница, а как главная героиня.

Ты попадаешь в этот мир с телефона, так что это “приключение, которое всегда с тобой”, почти как у Хэмингуэя. Нажимаешь на кнопку и переносишься в танцевальную вселенную со всеми её сюжетами, возможностями и вызовами, где бы ты ни была. Улучшаешь физическую форму, создаешь новые бессовестно творческие нейронные связи и развиваешь характер. Ты идешь туда, куда светит созданная тобой в начале путеводная звезда и находишь в её лучах сокровища, которые действительно для тебя ценны.

Все события этой легенды ты проходишь в реальном физическом движении, которое дарит больше энергии и ясности в любом случае, даже если бы мы обошлись без королей и демонов, перед которыми тебе предстоит здесь танцевать…

Мир танцевальной экспедиции спроектирован как синергетичная приключенческая система. Чтобы с каждым шагом ты на деле становилась всё больше той, кем действительно желаешь быть, и проживала такую жизнь, какую хочешь прожить".

Олеся Любинецкая, сценарист танцевальных экспедиций, игр для развития бизнеса и других приключений для взрослых людей